Mitä Tehdä Kun Mikään Ei Huvita Jan 20, 2022

Onko sinulla koskaan päiviä, jolloin mieli on allapäin ja mikään ei kiinnosta? Päiviä, jolloin ei huvita tehdä yhtään mitään ja haluat vain maata sohvalla ja katsoa telkkaria koko päivän? Haluaisitko tietää, mitä...

Jatka lukemista..
Anteeksianto Vapauttaa Sinut Jun 03, 2021

Anteeksianto vapauttaa sinut löytämään rauhan ja onnen tässä hetkessä. Vaikkakin se voi toisinaan olla erittäin haastavaa, on anteeksianto yksi parhaista asioista, mitä voit itsellesi antaa.

Mutta mistä tietää kenelle antaa anteeksi, jos...

Jatka lukemista..
Lisää Onnellisuuttasi Kiitollisuuden Avulla Feb 25, 2021

Oletko kokeillut kiitollisuuspäiväkirjan pitämistä? Miten onnistuit? Saitko elämääsi lisää onnellisuutta kiitollisuuden avulla?

Tutkimuksetkin sen osoittavat, että kiitollisuus on hyvä tapa lisätä onnellisuutta...

Jatka lukemista..
Miksi Olemme Nykyään Niin Ahdistuneita Feb 11, 2021

Tuntuu, että nykyään moni kokee ahdistusta jossain muodossa ja stressitasot on ihmisillä huipussaan. Väistämättäkin herää kysymys, miksi? Miksi olemme nykyään niin ahdistuneita?

Miksi stressi ja ahdistus ovat tavallisempia kuin ilo,...

Jatka lukemista..
Miten Meditaatio Pelasti Elämäni Jan 07, 2021

Olen viimeisen vuoden aikana alkanut avoimemmin kertoa omista kokemuksistani ahdistukseen liittyen. Olen tehnyt tämän ennenkaikkea lisätäkseni ihmisten tietoisuutta siitä, että voimme vapautua noista ahdistavista, epätoivoa tuottavista ajatuksista ja tunteista....

Jatka lukemista..
Näin Alat Arvostaa ja Rakastaa Itseäsi Dec 17, 2020

Oletko joskus tyytymätön itseesi tai elämääsi? Huomaatko arvostelevasi itseäsi ja puhuvasi itsellesi hyvin kriittiseen sävyyn? Haluaisitko niin kovasti olla tyytyväinen itseesi? Kerron sinulle toimivan keinon, miten lisäät...

Jatka lukemista..
Sabotoitko Tietämättäsi Elämääsi Ja Miten Lopettaa Se? Nov 19, 2020

Oletko koskaan miettinyt mikä voima omilla ajatuksillamme on? Niiden avulla voimme saavuttaa paljon hienoja asioita elämässämme, mutta yhtälailla ne voivat saada aikaan paljon pahaa. Mitä luulet, sabotoitko tietämättäsi elämääsi?...

Jatka lukemista..
10 Tapaa Olla Onnellisempi Nov 05, 2020

Haluaisitko olla onnellisempi? Tuntuuko joskus, että asiat ei ole ihan niin kuin haluaisit ja kaipaisit elämääsi jotain muuta? Tässä Sinulle 10 tapaa olla onnellisempi!

Haluan jakaa omia hyväksi kokemiani vinkkejä onnellisuuden lisäämiseksi, jotta...

Jatka lukemista..