Onko sinulla koskaan päiviä, jolloin mieli on allapäin ja mikään ei kiinnosta? Päiviä, jolloin ei huvita tehdä yhtään mitään ja haluat vain maata sohvalla ja katsoa telkkaria koko päivän? Haluaisitko tietää, mitä kannattaa tehdä, kun mikään ei oikein huvita?
Kerron tässä artikkelissa ajatuksiani si...
Anteeksianto vapauttaa sinut löytämään rauhan ja onnen tässä hetkessä. Vaikkakin se voi toisinaan olla erittäin haastavaa, on anteeksianto yksi parhaista asioista, mitä voit itsellesi antaa.
Mutta mistä tietää kenelle antaa anteeksi, jos ei tiedosta kantavansa kaunaa? Miten helpottaa anteeksiantami...
Oletko kokeillut kiitollisuuspäiväkirjan pitämistä? Miten onnistuit? Saitko elämääsi lisää onnellisuutta kiitollisuuden avulla?
Tutkimuksetkin sen osoittavat, että kiitollisuus on hyvä tapa lisätä onnellisuutta elämässä. Usein kiitollisuuspäiväkirjaan kirjoittaminen yksistään ei riitä, vaan tulee h...
Tuntuu, että nykyään moni kokee ahdistusta jossain muodossa ja stressitasot on ihmisillä huipussaan. Väistämättäkin herää kysymys, miksi? Miksi olemme nykyään niin ahdistuneita?
Miksi stressi ja ahdistus ovat tavallisempia kuin ilo, rakkaus ja rauha? Tuntuu, että ihmisillä on jatkuvasti kiire, kiir...
Olen viimeisen vuoden aikana alkanut avoimemmin kertoa omista kokemuksistani ahdistukseen liittyen. Olen tehnyt tämän ennenkaikkea lisätäkseni ihmisten tietoisuutta siitä, että voimme vapautua noista ahdistavista, epätoivoa tuottavista ajatuksista ja tunteista. Itse opin sen kantapään ja erityisesti...
Oletko joskus tyytymätön itseesi tai elämääsi? Huomaatko arvostelevasi itseäsi ja puhuvasi itsellesi hyvin kriittiseen sävyyn? Haluaisitko niin kovasti olla tyytyväinen itseesi? Kerron sinulle toimivan keinon, miten lisäät tyytyväisyyttäsi ja alat hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet. Näin alat Arvo...
Oletko koskaan miettinyt mikä voima omilla ajatuksillamme on? Niiden avulla voimme saavuttaa paljon hienoja asioita elämässämme, mutta yhtälailla ne voivat saada aikaan paljon pahaa. Mitä luulet, sabotoitko tietämättäsi elämääsi? Haluatko tietää, miten lopettaa sen tekeminen?
Voi olla, että olet hy...
Haluaisitko olla onnellisempi? Tuntuuko joskus, että asiat ei ole ihan niin kuin haluaisit ja kaipaisit elämääsi jotain muuta? Tässä Sinulle 10 tapaa olla onnellisempi!
Haluan jakaa omia hyväksi kokemiani vinkkejä onnellisuuden lisäämiseksi, jotta kuka tahansa voi kokeilla niitä ja lisätä onnellisu...
