Tuntuu, että nykyään moni kokee ahdistusta jossain muodossa ja stressitasot on ihmisillä huipussaan. Väistämättäkin herää kysymys, miksi? Miksi olemme nykyään niin ahdistuneita?

Miksi stressi ja ahdistus ovat tavallisempia kuin ilo,...

Oletko miettinyt, miten ahdistus estää sinua elämästä unelmaelämääsi? Jos ahdistus pääsee valloilleen, näin voi käydä.

Pitkässä juoksussa se saattaa aiheuttaa terveysongelmia sekä ongelmia ihmissuhteissa tai...

Olen viimeisen vuoden aikana alkanut avoimemmin kertoa omista kokemuksistani ahdistukseen liittyen. Olen tehnyt tämän ennenkaikkea lisätäkseni ihmisten tietoisuutta siitä, että voimme vapautua noista ahdistavista, epätoivoa tuottavista ajatuksista ja tunteista....

Uusi vuosi ja uudenvuoden lupaukset. Onko sinulla tapana tehdä lupauksia vuoden alussa? Teitkö lupauksia tänä uutena vuotena? Usein tehdään suuria lupauksia, mutta ei syvennytä juuri lainkaan siihen, miten niistä lupauksista pystyisi pitämään...

Oletko joskus tyytymätön itseesi tai elämääsi? Huomaatko arvostelevasi itseäsi ja puhuvasi itsellesi hyvin kriittiseen sävyyn? Haluaisitko niin kovasti olla tyytyväinen itseesi? Kerron sinulle toimivan keinon, miten lisäät...

Oletko koskaan miettinyt mikä voima omilla ajatuksillamme on? Niiden avulla voimme saavuttaa paljon hienoja asioita elämässämme, mutta yhtälailla ne voivat saada aikaan paljon pahaa. Mitä luulet, sabotoitko tietämättäsi elämääsi?...

Haluaisitko olla onnellisempi? Tuntuuko joskus, että asiat ei ole ihan niin kuin haluaisit ja kaipaisit elämääsi jotain muuta? Tässä Sinulle 10 tapaa olla onnellisempi!

Haluan jakaa omia hyväksi kokemiani vinkkejä onnellisuuden lisäämiseksi, jotta...